Roke in nohti so najbolj izpostavljen in tudi viden del našega telesa, ki veliko povedo o človeku njegovi urejenosti, načinu življenja in prehranjevanju. Nemalokrat pa pozabimo da, sploh v poletnih mesecih, enako velja tudi za stopala, ki jih v sandalih, natikačih ali bosi kažemo okolici. Urejenost stopal ni pomembna zgolj iz estetskega temveč tudi zdravstvenega vidika. Če so naša stopala in nohti urejeni, lahko preprečimo marsikatero težavo kot npr. razpokano kožo, vraščanje nohtov…
Danes si lahko že v vseh kozmetičnih salonih privoščite kakovostno pedikuro in (trajno) lakiranje nohtov. V kolikor nimate časa in se vam zdi nesmiselno zapravljati denar za obisk salona, si lahko razvajanje oziroma pedikuro pripravite kar v domači kopalnici.
Kaj potrebujete?
Za pripravo potrebujete plastično posodo ali lavor, v katero nalijete toplo vodo, dodate sol (lahko je kuhinjska, sicer pa namensko sol za stopala lahko kupite v vsaki drogeriji) in olje (npr. olivno) ter že uživate v domači kopeli. Za popolno pedikuro potrebujete še strgalo za noge,
škarjice oziroma ščipalec nohtov ter pilico.
V tako pripravljeni kopeli stopala namakajte največ 30 minut oziroma preden se voda shladi. S strgalom odstranite vso odmrlo kožo predvsem okoli pet, palca in na predelu pod mezincem. Ko zaključite z odstranjevanjem odmrle kože, stopala obrišite v brisačo in nadaljujte z nego nohtov. Najprej odstranite odvečno kožico okoli nohtov ter jo z brisačo zdrgnite z nohtov. Pri tem je priporočljiva uporaba lesene paličice namesto kovinskih škarjic. S pilico odstranite morebitno nečistočo pod nohti in jih po potrebi skrajšajte s škarjicami ali ščipalcem. Nohte vedno režite naravnost in jih, če je potrebno, na robovih, le rahlo ukrivite. S takšno obliko se boste izognili neprijetnemu in bolečemu vraščanju nohtov. Nohte nato oblikujte še s pilico in stopala obrišite z brisačo.
Lakiranje
Pred začetkom lakiranja je pomembno, da temeljito odstranite star lak za nohte in nohte razmastite z nemastnim odstranjevalcem laka za nohte, ki ne vsebuje acetona. Nato nohte zaščitite s podlakom in šele nato nanesite želen odtenek laka. Ko se barvni lak posuši, nanesite še nadlak za večjo obstojnost lakiranja.
Voilà, vaša stopala so pripravljena na poletje!
Še nekaj nasvetov:
- Obnohtno kožico negujte in mehčajte z serumi, olji, kremami.
- Razpokana stopala negujte z olji npr.: sezamovo, kokosovo, oljčno, arganovo olje oziroma si pripravite kopel z medom.
- V primeru trde kože si privoščite kopel s sodo bikarbono.
- V primeru težav z glivicami direktno na problematično mesto nanesite čisto eterično olje čajevca s palčko za ušesa ali namakajte noge v mešanici tople vode in jabolčnega kisa 15 minut v razmerju 1:2.
- V primeru hudih otiščancev, žuljev, kurjih očes, se obrnite na izkušenega strokovnjaka.
- Vsaj enkrat tedensko nogam privoščite sproščujočo kopel in piling iz sladkorja, medu in olja.
- Poskrbite za primerno in udobno obutev.
Avtorica: Lidija R.
