Ali ste že slišali kdaj koga reči, da boste imeli zadah po česnu, če si tega namažete po stopalih? Če še niste, lahko preizkusite in boste videli, da to dejstvo še kako drži.
A bistvo tega članka ni v preizkušanju takšnih stvari, temveč v odkrivanju izjemnih blagodejnosti, ki jih naša stopala predstavljajo za celotno telo.
Vsako stopalo ima več kot dva tisoč por, ki služijo za izločanje različnih strupenih snovi iz telesa, prav tako pa takšne in drugačne snovi skozi te pore tudi preidejo v telo. Ko se enkrat zavedamo tega, nam postane še kako jasno, da mit o česnu in stopalih najbrž res ni za lase privlečen.
Poleg izločanja toksinov, so naša stopala tudi odlično izhodišče za sprostitvene masaže in vplivanje na naše notranje organe, saj lahko z ustrezno refleksno masažo stopal povečamo delovanje limfnega sistema, ki s povečano cirkulacijo krvi v obtoku poskrbi za še hitrejše izločanje toksinov iz telesa.
Kako izkoristiti stopala za svoje zdravje?
Že v starih časih so si ljudje pripravljali nožne kopeli, saj so verjeli, da bodo snovi v kopelih pospešile obnovo in delovanje notranjih organov v telesu. Danes lahko takšne kopeli najdete v vsakem spa in welness centru, če pa vam primanjkuje časa ali denarja, pa si kraljevsko razvajanje lahko privoščite tudi v domačem okolju. Po kopeli ne pozabite še na nego stopal z izbranimi izdelki, ki bodo vašemu razvajanju dodala piko na i. Vse za nego stopal najdete tukaj.
Za vas smo pripravili nekaj različnih kopeli, vi pa izberite tisto, ki vas bo vsaj dvakrat na teden sprostila in poživila delovanje telesa in duha.
Dezinfekcijska kopel s soljo in sodo bikarbono
Kopel, ki se priporoča pri vseh potencialnih infekcijah nog (vraščeni nohti, glivične okužbe,…), bo za nekaj časa dezinficirala obolelo območje. Pripravite jo tako, da v posodo tople vode vmešate 1 žlico soli in 2 žlici sode bikarbone, ter vanj namočite noge za pet minut.
Sprostitvena antistresna kopel
Po dolgem in napornem dnevu vam nič ne bo bolj prijalo kot potopitev nog v kopeli, pripravljeni iz kombinacije tople vode, 1 žličke morske soli, ter po 1 čajne žličke posušene mete, melise in domačih kamilic.
Razstrupljevalna kopel z glino
Glina že sama po sebi slovi kot nepogrešljiva sestavina pri čiščenju kože, saj tako iz kože kot telesa dobesedno izvleče vse toksine. Da bo še bolj učinkovita, jo za eno pest stresite v posodo s toplo vodo in namakajte noge v njej 15-30 minut.
Avtorica: Alma P.
