1. Dremanje po alarmu
Zamujenega spanja, ne morate nadoknaditi. Brezpredmetno je nastavljati dremež in zapravljati čas v postelji. Nič bolje ne boste spočiti, kajti telo se odpočije, če greste zvečer pravi čas v posteljo in ne, če zjutraj v nedogled podaljšujete spanje.
2. Plastenke vode
V razvitih državah je pitje iz pipe običajno bolje za vas, kot pitje vode v plastenkah. Kakovost obeh vod mora biti enaka, a voda iz pipe je cenejša in zagotovo sveža. Bogata je s kisikom, medtem, ko je tista iz plastenke lahko postana. Dodaten velik minus predstavlja 1,5 milijona ton plastičnih odpadkov letno.
3. Uporaba vitaminskih dodatkov
Temno življenja je prehiter, posledično si ne vzamemo čas za kvaliteten obrok, ki bi zadovoljil našo potrebo po vitaminih. Zato posegamo po dodatkih, a skozi čas prevelike količine vitaminskih dodatkov lahko povzročijo pljučnega raka in bolezni srca.
4. Razkužilo za roke
Triklosan, zdravilna učinkovina v razkužilu za roke, ki skrbi za higieno vaših rok, lahko poleg slabih ubije tudi dobre bakterije. Slednje zmanjša vašo odpornost, saj dobre bakterije onemogočajo rast slabih.
5. Živila brez maščob
Izdelek, kateremu je odvzeta maščoba običajno izgubi svoj okus. Proizvajalci hrane to prekrijejo z dodajanjem sladkorja, sredstev za zgoščevanje ali soljo. S tem so živila privlačnejša, a tudi bolj kalorična.
6. Počepanje nad straniščem
Lebdenje nad straniščno školjko, medtem ko urinirate, naredi mišice vašega medeničnega dna in obroča skrajno napeto. To poveča možnost za okužbe mehurja.
Avtor: Lucija S.
P.s.: Da bo pitna voda vedno pri tebi, si poglej ponudbo eko steklenic.
