Si tudi vi ne predstavljate začeti dneva brez omamno dišeče kave? Sedaj boste to počeli še z večjim veseljem, saj so najnovejša znanstvena dognanja pokazala, da je kava pravzaprav zelo zdravo živilo.
Bogata je z antioksidanti in vsebuje veliko koristnih hranljivih snovi, ki pomagajo izboljšati zdravje, osebam, nagnjenim k razvoju nekaterih bolezni, pa pomaga preprečiti bolezenske simptome in nadaljnji razvoj bolezni.
Če imate ob tem pomisleke, preberite teh 5 prednosti pitja kave za vaše telo in organizem, potem pa si jo privoščite z največjim užitkom.
- Kava poveča energijo in vas naredi pametnejše
Na kaj najprej pomislite, ko ste utrujeni in brez energije? Če ste takšni kot mi, potem je vaša prva misel kava.
Kava namreč vsebuje kofein, ki je najbolj razširjena psihoaktivna snov na svetu. Ko jo popijemo, gre ta preko krvnega obtoka v možgane, tam pa blokira živčne prenašalce, nevrotransimterje. Pri večini ljudeh se je pokazalo, da kava izboljšuje različno delovanje možganov, od spomina, energije, odzivnega časa, sposobnosti razmišljanja do budnosti, itd.
- Kava pomaga pri izgorevanju maščob
Če imate doma kakšen prehrambeni pripomoček za hujšanje (ali sredstvo proti celulitu, itd.), boste med snovmi, ki jih ta vsebuje, zagotovo našli kofein. In to z razlogom! Kofein je dokazano eden izmed redkih naravnih substanc, ki so zelo učinkoviti pri izgubljanje telesne teže. Skrbi za pospešen matebolizem in intenzivno kuri odvečno telesno maščobo.
- Kava lahko drastično izboljša psihofizično počutje
Ne samo zaradi utrujenosti, kavo si brez slabe vesti privoščite tudi tik pred vadbo ali treningom. Kofein namreč vzpodbuja živčni sistem, da ta med delovanjem pošilja signale o »uničenju« maščobnim celicam in jih s tem razkraja. Ker kofein povečuje tudi adrenalin v telesu, nas napolni s potrebno energijo in motivacijo za fizične aktivnosti.
- Kava znižuje možnosti raka ledvic in debelega črevesja
Čeprav boste pogosto slišali, da pitje kave škodi telesu, pa ta pravzaprav v mnogi primerih pomaga zniževati možnosti razvoja različnih rakavih obolenj ledvic in debelega črevesja, sladkorne bolezni tipa II, srčne kapi, itd. Pivci kave naj bi imeli po znanstvenih študijah kar 65% manj možnosti, da zbolijo za Alzheimerjevo boleznijo, prav tako pa je zaveznica tudi pri borbi s Parkinsovo boleznijo.
- Kava vas naredi srečnejše
Bi verjeli, da vas lahko kava reši pred depresijo, s katero se bori vse več ljudi na svetu? Harvardska študija je leta 2011 pokazala, da imajo ženske, ki dnevno spijejo 4 skodelice kave ali več, kar 20% manj možnosti, da zbolijo za depresijo.
Izberi si svoj najljubši okus razkošne kave s čarobnimi okusi TUKAJ
Beanies kaveAvtorica: Alma P.
