Aromaterapija je način zdravljenja ali preprečevanja bolezni, pri katerem z uporabo čistih eteričnih olj blagodejno vplivamo na psihično in fizično počutje.
Čeprav se termin, ki ga poznamo danes, uporablja šele od začetka 20. stoletja, pa uporaba aromatičnih snovi v različne namene sega že v čas starih civilizacij.
Termin aromaterapija je leta 1920 prvi vpeljal francoski kemik Rene Maurice Gattefosse, ki je pri svojem delu preučeval aromatično vlogo eteričnih olj. Ko se je v labaratoriju vnel ogenj in mu opekel roko, je zgrabil sivkino eterično olje in si z njim pogasil gorečo kožo, saj je bila to edina tekočina v bližini. Po tem nesrečnem, a hkrati prelomnem zgodovinskem dogodku, je spoznal, da se je opeklina zacelila bistveno hitreje in lepše kot bi se v primeru gašenja z vodo ali samo krpo. To je bil mejnik, ki je aromaterapijo označil kot način zdravljenja težav z eteričnimi olji in začetek močne veje alternativne medicine.
Aromaterapija izhaja iz dejstva, da so najrazličnejša bolezenska stanja posledica porušenega ravnovesja, ki se odraža tudi na zunanjem izgledu, zato poskuša z ustreznimi eteričnimi olji preko masaže ali inhalacije spodbuditi notranjo moč telesa, da se prej pozdravi. Njeni blagodejni učinki pa ne nastanejo samo ob nastopu bolezenskih znakov, temveč so zelo dobrodošli tudi pri preventivnem ukrepanju, ki ga lahko sami izvajamo vsak dan. Pomembno je le, da smo pri izbiri eteričnih olj pozorni na to, ali gre za naravno, ali sintetično. Pri slednjih namreč velja, da nimajo takšnih učinkov kot 100% olja, temveč so zgolj »dišavnice« brez zdravilnih lastnosti.
Aromaterapija v našem vsakdanu
Eterična olja v izparilniku: Izparilnik napolnite z vodo do polovice, nato pa vanj kanite 8-10 kapljic izbranega eteričnega olja. Ta poseben, a zelo nezahteven ritual lahko dvigne razpoloženje, umiri in sprosti psihično prenapetost, hkrati pa bo poskrbel za čudovito odišavljen prostor. Vonj nekaterih eteričnih olj bo v prostoru prisoten le na kratko (olja agrumov, čajevca, bazilike, evkalipta,..), medtem ko obstajajo olja, katerih vonjave boste lahko občudovali dneve in dneve (olja sandalovine, vrtnice, ylang ylang, jasmin
Masaža z eteričnimi olji: V žličko masažnega olja vmešajte 3 kapljice čistega eteričnega olja in ga segrejte med dlanmi. Toplo eterično olje hitreje pronica skozi kožo, prav tako pa je občutek na koži prijetnejši. Masaža s pritiski na točno določene točke telesa po napornem delovniku bo sprostila telo in preprečila nabiranje negativnih energij, ki lahko v kasnejši fazi vodijo do bolezni.
Sprostilne kopeli: Ker nekatera eterična olja potrebujejo nekaj trenutkov, da se aktivirajo, priporočamo, da ga dodate v vodo pred kopanjem. Zadostovalo bo 10 kapljic, ki jih pomešate v jedilni žlici tople vode. Takšne kopeli so zelo dobrodošle pri intenzivnih urnikih, slabšemu psihičnemu počutju in preutrujenosti, saj blagodejno vplivajo na celotni organizem.
Avtorica: Alma P.
