Arhivi Kategorije: Motivacijske in zabavne zgodbe

Sedem nasvetov za deževne dni z otroki

Mesec april že pregovorno velja za vremensko muhast in sprejemljiv mesec. Narava se prebuja, vse že brsti in cveti. Daljši in toplejši dnevi, obsijani s soncem, pa kar kličejo na zrak, v naravo. A kaj, ko ti načrte za celodnevni izlet z otroki pokvari vreme. Verjamem, da te dejstvo, da moraš odpovedati oziroma prestaviti načrte, jezi, a super in zanimiv dan lahko z otroci preživiš tudi v zavetju svojega doma. Potrebuješ le nekaj idej kako otroke pritegniti, da bodo sledili idejam in aktivnostim.

Igranje družabnih iger: če ste ljubitelji družabnih iger kot npr. Človek ne jezi se, Monopoli, Twister kartanje, sestavljanje sestavljank in lego kock… bo to super zabava za vso družino. Če so otroci že nekoliko starejši se lahko igrate igro »Ime, priimek, mesto, država, žival, predmet…«.

Ustvarjanje: skupaj z otroki izdelajte različne okraske (za na steno, okna), ki jih nato obesite po stanovanju in v otroške sobe. Če ste se pred kratkim družinsko ali posamično fotografirali, si izdelajte unikatne (papirnate) okvirje za fotografije. Če vam ostaja odvečna kartonska embalaža izdelajte robote ali druge predmete, s katerimi se otroci kasneje lahko igrajo. Iz tulcev toaletnega papirja in kolaž papirja izdelajte tulipane, hobotnice…

Plastelin: mlajši otroci imajo radi, če nekaj gnetejo v rokah in plastelin je odličen za urjenje malih prstkov. Plastelin izdelajte iz sestavin, ki jih najdete v domači kuhinji in sicer skodelica bele moke, polovica skodelice soli, polovica skodelice vode ter nekaj kapljic živilskega barvila. Vse skupaj dobro premešajte oziroma pregnetete da nastane plastelin. Otroke naučite izdelati kačo ali pa naj ustvarjajo sami npr. s pomočjo modelčkov za peko piškotov.

Kuhanje: otroci so navdušeni, če lahko sodelujejo pri kuhanju preprostih jedi ali peki pice/piškotov. Na spletu poiščite preprost recept za peko piškotov ali pripravo prigrizkov ter napitkov. Vsak od otrok naj ima svojo zadolžitev pri pripravi.

Domači kino: skupaj z otroci si oglejte katerega izmed družinskih animiranih filmov. Poleg pa si privoščite dobrote, ki ste jih (predtem) pripravili skupaj. Ogled filma lahko zaključite s piknikom kar sredi dnevnega prostora.

Ples: skupaj z otroki plešite v paru ali samostojno. Ples je aktivnost, ki pomirja, prinaša zadovoljstvo in veselje ter povezuje ljudi med seboj.

Iskanje zaklada: po stanovanju skrijte nekaj predmetov, ki naj jih otroci iščejo. Veljajo naj samo namigi: toplo oziroma mrzlo. Ko otroci najdejo vse predmete, vlogi obrnite. Zdaj sta za iskanje skritih predmetov na vrsti vidva.

Lep deževen dan v krogu družine želim!

Lidija R.

Naravni načini za boj proti insektom

Poletje je čas, ko se v mnogo zgradb naselijo male nadležne in škodljive živali, ki povzročajo nemalo preglavic in skrbi stanovalcem.
Mravlje na kuhinjskih pultih in v omaricah s hrano, mušice na sadju in komarji, ki skrbno prežijo na vsako priložnost, da lahko s svojim pikom povzročijo še eno neznosno srbečico.

Je tudi vam to poznano? Oh, saj vemo! In razumemo, da je kruh, ki ga običajno spravite v posodo, kar naenkrat na kuhinjski mizi zaprt v treh vrečkah, razumemo, da ste slabe volje, ker ste spet zapravili pravo malo bogastvo za vse pripomočke, s katerimi boste odgnali insekte in razumemo, da bi dali vse, da bi se ta borba enkrat končala.
A, še preden se letos spet zaženete med trgovinske police in svoj nakupovalni voziček založite z zdravju nevarnimi insekticidi, preizkusite naše nasvete, s katerimi lahko že preventivno, predvsem pa na popolnoma naraven način, preprečite vdor mrčesa v vaš dom in na vašo kožo.

Problema se lotite pri samem viru

Preventivni ukrepi so najboljši, če se jih lotimo pri viru. Ves čas moramo skrbeti, da so vse površine, kjer je hrana, obrisane, da ne puščamo prosto ostankov hrane in da načeto hrano spravimo ali v hladilnik, ali pa jo shranimo v steklenih kozarcih, zaprtih s pokrovčkom.
Proti letečim insektom boste veliko naredili tudi s komarniki na oknih, a, ker je to še en finančni zalogaj več, morda najprej poskusite za cenejši in bolj enostaven način.

Nad mravlje s kavo

Čeprav je težko odkriti, po kateri poti so se mravlje naselile v naš dom, boste njihov vdor in potovanje preprečili, če boste okrog oken in vrat potresli mleto kavo. Če vam ta način ne ustreza, lahko poskusite z mešanico, v kateri zmešate lonček borove kisline (boraks) in lonček sladkane vode. Mešanico zlijte v kozarček in ga pokrijte s preluknjanim pokrovom, da bodo mravlje lahko vstopale, ven pa ne bodo mogle.

Odženite mušice na sadju

Mušice, ki se zadržujejo na sadju, obožujejo vonj sladkega, zato jim nastavite past z domačim jabolčnim kisom. Jabolčni kis nalijte v kozarček in ga prekrijte s preluknjano plastično folijo, da omogočite vstop mrčesu.

Preprečite pike žuželk

Joj, če kaj, potem pa res ne prenesemo pikov komarjev in neznosne srbečice, ki sledi, kajne? Nas je povsem navdušil ta naravni repelent proti komarjem, če pa imate na voljo več časa in domačih zelišč, pa si lahko svojega naredite kar sami.
Potrebujete le 1 lonček prevrete vode, ki ji dodate 3-4 jedilne žlice posušenih zelišč. Vzemite limonino travo, poprovo meto, sivko in meliso, vse skupaj zmešajte, ohladite in precedite. Zeliščni vodi dodajte nepozebnik in jo shranite v plastenkah s pršilom. Repelent uporabljajte kadarkoli in kjerkoli, saj ne povzroča reakcij in ni zdravju škodljiv.

Avtorica: Alma P.

P.s.: Ali veš, da tudi parfumi in svečke na osnovi citrusov odganjajo mrčes?

Jutranji tek za odlično formo ves dan

Prebujajoče jutro.
Nikjer nikogar, le ti in narava, združeni v eno. Po prespani noči se zbudiš pred ostalimi, smukneš v tekaško opremo in zapustiš stanovanje. Narediš prvi korak, sledita mu drugi in tretji. Rahlo pospešiš in čeprav še morda čutiš rahlo utrujenost in zaspanost, veš, da te najbolj zmagoslaven trenutek tega dne čaka še preden se bo večina ljudi sploh prebudila.

Cilj. Aktivne pol ure in popoln občutek vsemogočnosti.

Jutranji tek je najboljše, kar si lahko podariš za odličen začetek dneva in vrhunsko formo skozi ves dan. Naše telo začne med aktivnostjo, ki neprekinjeno traja vsaj 20 minut, pospešeno oskrbovati celice s kisikom, zaradi česar se nam zbistrijo misli, lažje se osredotočimo na vsakodnevne izzive in z večjim entuziazmom ljubimo sebe in svoje telo, ne glede na to, kakšno je.
Čas, ko tečemo, je samo naš čas, zato se lahko takrat v miru posvetimo vsem, kar se nam plete v glavi. Dokazano je tudi, da lažje sprejemamo odločitve, ki se sicer iz udobnega zavetja domačega kavča zdijo nemogoče in težavne.

Učinkovita antistresna terapija

Soočanje z vsakodnevnimi pritiski doma in v službi zahteva ogromno energije in posledično vpliva na naše razpoloženje. Zaradi pretiranega stresa smo pogosto preutrujeni in brezvoljni, težje se lotimo novih izzivov, tudi sama motivacija je mnogokrat nizka. Z jutranjim tekom boste na dolgi rok uspešneje kljubovali stresu, saj se med tekom sproščajo tako imenovani hormoni sreče, zaradi katerih se bistveno izboljša naše počutje in dvigne samozavest. Učinek stresa, ki se kaže v našem telesu kot povečana zategnjenost mišic, utrujenost in brezvoljnost, lahko z redno vadbo močno zmanjšamo ali pa ga celo v celoti izničimo.

Študenti in učenci, ki se veliko učijo, bodo z jutranjim tekom dosegli večjo sposobnost jasnega razmišljanja in daljšo koncentracijo, to pa je tudi razlog, zaradi katerega veliko uspešnih ljudi najraje teče še pred sončnim vzhodom.

Hujšanje s tekom

Ne samo za zdravje in proti stresu, tek je odlično orožje v borbi proti prekomerni telesni teži, sploh, če ga kombiniramo z vajami za moč in uravnoteženo prehrano. Najbolje pri tem pa je, da lahko povsem sami določate hitrost in način teka, si postavljate svoj urnik in ga izvajate sami ali v družbi.
In za konec, če imate zvečer težave s spanjem, boste z jutranjim tekom zagotovo odpravili tudi nespečnost, zagotavljajo strokovnjaki.

Avtorica: Alma P.

Božične reklame, ki se dotaknejo

Ko John Lewis objavi božično reklamo, se božič lahko priče …

John Lewis je spletna trgovina, ki nas že od leta 2009 preseneča s svojimi božičnimi reklamami, ki le redko koga pustijo ravnodušnega. Reklame, ki nas ne vabijo k množičnemu nakupovanju, ampak jim je skupno to, da je bistvo božiča LJUBEZEN DO DRUGIH, ki je naj bolj pristna, kadar jo delimo.

2013: Medved in zajec

2015: Človek na Luni

2012: Pot

2011: Čudoviti John

2014: Pingvin

… in na koncu še letošnja: Bokser Buster

In kaj lepega boš ti letos podaril/a za božič? Če želiš ljubezen deliti, še med tiste, ki so socialno ogroženi lahko to storiš tako, da kupiš izdelek iz Aamori. Del sredstev od vsakega prodanega izdelka bomo namreč dali v dobrodelne namene …

Avtorica: Aamori Ana

Lak za nohte, ki te opozori na droge!

Skupina študentov iz North Caroline State University je razvila lak za nohte, ki zazna vsebnost drog v pijači! Vse kar je potrebno storiti je le to, da se nalakirane nohte namoči v pijačo in če se lak ne obarva, je pijača varna. To revolucionarno odkritje je grožnja za kriminalce in učinkovit način, kako z modimi pripomočki poskrbeti za zmanjšanje tovrstnega kriminala. Fantje, res čestitke za izum!

Pozor! Spodnji Quiz lakci (še) nimajo opcije za zaznavanje drog 😉

Vir: Tapoos

Kaj pa, če bi za Božič podarjali svoj ČAS?

Kaj pa,ce bi za Bozic podarjali svoj casDnevi brzijo mimo nas kot tok reke in moč časa je večja od našega zavedanja, kako hitro se obračajo urini kazalci. Zjutraj se zbudimo in zvečer se nam zazdi, da je bil potreben samo tlesk prstov in smo zopet pripravljeni na spanje. Ob jutranji budilki nas skozi okno pozdravi nežna sončna lisa, ki se počasi kaže izza sivih gora, prihod iz službe pa nas zopet opozori, da bo zdaj zdaj spet tema.

Ali ste se mogoče kdaj vprašali, kako koristen je vaš čas? Je vreden več, kakor denar? So sončne minute, ki nam ostanejo v tem hitrem tempu življenja resnično manj vredne kot sredstva, ki jih porabimo, da nekomu »polepšamo« dan?

Slovenci smo zelo zadržan narod, večinoma takrat, ko je potrebno izražati hvalo, ljubezen in na žalost tudi takrat, ko moremo ljubljenim nameniti kakšno svojo (kvalitetno!) urico. Malo ljudi se zaveda, da je objem zastonj in da lepa beseda nič ne stane, lahko pa polepša dan.

Sprašujem se tudi, zakaj si pari po določenem času prenehajo izkazovati ljubezen na tako preprost način? Zakaj so tako cenjene drage pozornosti in je kupovanje daril že dobesedno pričakovano? 

Poskusite si postaviti cilj, da v letošnjem letu za božična in novoletna darila poklanjate iskrenost in ljubezen. Preprosto, kajne? Idejo predstavite tudi prijateljem in skupaj pojdite na sprehod v naravo – brez telefonov. Napolnite si košaro z dobrotami, v nahrbtnike spakirajte stare albume in skupaj obujajte spomine na stare čase. Drug drugemu podarite svoj ČAS!

Včeraj sem spraševala moje prijateljice, v kolikšni vrednosti si s partnerjem kupujejo darila. Bila sem presenečena in nekajkrat sem mogla res prav globoko zajeti sapo. Dejstvo, da smo prišli tako daleč, ko malenkostna darila niso vredna skoraj nič je šokantno. Trgovine v prazničnih dneh dobesedno pokajo po šivih. Po mojem mnenju smo šli že v skrajnost in to, da vlada obsedno stanje z darili je prej stvar navade, kot pa resničen in iskren izkaz ljubezni in pozornosti.

No, je že res, da je poseben občutek odviti skrivnostno darilce, ki se skriva pod okrašeno jelko, ampak ali ne bi bilo fino, če bi v teh škatlicah presenečenja obstajal kupon, ki bi podaril eno uro časa samo zate? Tisto eno uro, ki sem jo namenila temu, da sem stala v vrsti pred blagajno in se, kot vsa leta poprej spraševala, zakaj za vraga mi je bilo tega treba, saj bo vrednost darila že čez par dni izgubila ves svoj čar …

Avtorica: Mateja P.

Stopala razkrivajo tvojo osebnost

Branje dlani sega že globoko v zgodovino. Le redki pa vedo, da tudi stopala veliko povedo o človeku. Ni pomembno ali verjameš v to ali ne – poglej si 4 najbolj značilne tipe stopal in poglej če se tudi ti najdeš v opisu.

Stopala razkrivajo tvojo osebnost2

1. Rimsko stopalo
Rimska oblika stopala je najbolj pogosta oblika.. Zanjo so značilni trije večji prsti iste dolžine in dva manjša.
Osebe s takšno obliko stopala so prijetne, družabne in zelo karizmatične. Večino uspešnih javnih govorcev in poslovnežev ima to obliko stopala.

2. Kvadratno stopalo
V kolikor so vsi prsti prinližno iste dolžine, se imenuje tip stopala kvadratno stopalo.
Ljudje s takšnimi stopali so umirjeni in preudarni. Vedno držijo obljube, so zanesljivi in zelo praktični.

3. Grško stopalo
Največja posebnost grškega stopala je velik drugi prst, ki je večji od palca.
Ljudje z grškim tipom stopal so zagnani, navdušeni in znajo motivirati. To obliko stopala imajo tudi športniki in kreativci (večinoma atleti in umetniki), z grškim stopalom pa se ponašajo tudi inovatorji.
 
4. Egiptovski tip
Prsti pri tej obliki stopala so dolgi, ozki, vsak je malo manjši od drugega. Ustvarjajo lepo obliko, ki vizualno zoži stopalo.
Osebe z egiptovskim tipom stopala imajo rade zasebnost in so zelo skrivnostne. Njihova dobra lastnost je ta, da so zelo čustvene.

In kakšna je tvoja oblika stopal? Jaz sem se vedno pritoževala nad svojim grškim tipom stopala (joj, ta kazalec, ki je res nenavadno velik), sedaj pa sem pomirjena. Videti me na moj tip stopala čaka prihodnost inovatorke 🙂

Avtorica: Aamori Ana

10 blagodejnih učinkov grozdja

10 blagodejnih učinkov grozdjaV rodovitnem oktobru se v naših krajih človek skorajda ne more izogniti poročilu s trgatve ali degustaciji žlahtne kapljice. Vinska trta je zvesti spremljevalec človeštva že od prazgodovine – na območju Bližnjega vzhoda so jo kultivirali pred več kot 6000 leti. Stari Grki so imeli za merilo civiliziranosti ljudstva njihovo kultivacijo trte. Danes je seveda najbolj razširjena uporaba grozdja v vinarske namene, kljub temu pa je tudi grozdje kot samostojni obrok nadvse blagodejen za telo.

  • Grozdje pomaga odpravljati tveganje za diabetes. Študija, objavljena leta 2013 v British Medical Journalu, ugotavlja, da trikrat tedensko postreženo grozdje v nepredelani obliki zmanjša tveganje za diabetes tipa 2 za kar 7%.
  • V grozdju najdemo antioksidante, ki pomagajo zavirati različne vrste raka, med drugim tudi raka trebušne slinavke in debelega črevesja. Študije tudi dokazujejo povezavo med sokom grozdja vrste Concord in zmanjšanjem možnosti za raka dojke. Resveratrol (antioksidant, ki ga vsebuje grozdje) ščiti kožo pred škodljivimi UVB žarki, ki povzročajo kožnega raka.
  • Grozdje pomaga preprečevati krvne strdke in tako zmanjšuje nevarnost srčnega infarkta. Zaradi polifenolov v rdečem vinu imajo denimo Francozi kljub mastni prehrani presenetljivo malo koronarnih bolezni. Uživanje grozdja se priporoča tudi pri bolnikih, ki trpijo za visokim krvnim pritiskom.
  • Nedavne študije ugotavljajo, da rdeče vino in ekstrakt grozdnih pešk pomagata preprečevati karies.
  • Grozdje je lahko pomočnik pri izgubi odvečnih kilogramov. Raziskava Univerze v Georgiji je pokazala, da resveratrol radikalno zmanjša sposobnost celic za shranjevanje maščobe in pripomore k hitrejšemu razgrajevanju maščobnih celic.
  • Antioksidant resveratrol skrbi tudi za zdravje možganov in zavira razvoj nevrodegenerativnih bolezni, kot je alzheimerjeva bolezen. Raziskava akademskega časnika British journal of nutrition je ugotovila, da grozdni sok izboljša celo možgansko aktivnost ljudi, pri katerih je že opazna blaga demenca.
  • Grozdje krepi tudi imunski sistem, saj vsebuje vitamine C, K in A ter obilico mineralov. To pomeni, da pomaga preprečevati razvoj prehladov in tudi resnejših obolenj.
  • Grozdni sok s pomočjo antioksidantov lajša simptome migrene.
  • Znani so blagodejni učinki grozdja na kožo. Maska iz grozdnega pireja blaži sončne opekline, pomaga zavirati znake staranja, skrbi za čvrstost kože in izenačuje neenakomerno porjavelost.
  • Maska iz grozdne kaše izboljšuje videz las, preprečuje njihovo izpadanje in vrača sijaj pustim lasem.

Grozdje torej pomaga zagotavljati dobro telesno počutje, zdravje in izvrsten izgled, zato predlagam, da se ob večernem ogledu filma posladkate tudi s kozarcem grozdnega soka ali vina, pestjo rozin ali pa kar s sočnim sadežem samim.

Avtorica: Tjaša K.

Jesenski TO-DO list

Jesen je čas, ko se narava umirja in prav je, da si čas zase vzamemo tudi mi.

Spodaj je seznam dejavnosti, ki jih napravi jeseni, da ne bo šla prehitro mimo tebe in seveda, da si napolniš baterije za zimo.

  • Izpopolni svoj recept za jabolčno pitoJesenski TO-DO list (5)
  • Usedi se na kolo in pojdi v iskanje najlepših jesenskih dreves
  • Pojdi na dolg sprehod v gozd in poišči kostanje
  • Speči si kostanj ali pa se sprehodi po kakšnem lepem mestu in si ga privošči
  • Poišči kup listja in skoči vanj 🙂
  • Povabi prijatelje na čajanko in piškote
  • Pripravi si lonček začimb
  • Skuhaj si juho in jedilnih buč, ki jo potreseš s prepraženimi bučnimi semeni
  • Priskrbi si bučo in jo izreži tako, da bo dobila obraz, nato vanjo položi svečko
  • Vnesi malo jeseni v stanovanje in naredi kakšen jesenski DIY
  • Obrazu privošči dobro masko za obraz
  • Privošči si toplo kopel, ki ji dodaš najljubše eterično olje
  • Preberi knjigo, ki te že nekaj časa čaka na polici
  • Dolg večer izkoristi za ogled dobrega filma (obvezno se moraš zaviti v debelo odejo in zraven piti vroč čaj ali vročo čokolado)
  • Jesen je čas, da se naučiš nečesa novega – prijavi se na tečaj kvačkanje, pojdi na predavanje o zdravi prehrani ali izobraževanje na katerega si že dolgo želiš
  • Naredi si seznam glasbenih skupin in pevcev, ki jih želiš slišati v živo in iz seznama še to jesen obkljukaj vsaj enega
  • _________________________ (tisto, kar si že dolgo časa želiš narediti)

Želim ti, uspešno izpolnjevanje zgornjih nalog in eno lepo prekrasno jesen!

Avtor: Aamori Ana